সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রশিক্ষন ম্যানুয়াল

প্রাইমারী স্কুলের প্রশিক্ষন ম্যানুয়াল
Download here

শরীরের স্থায়িত্ব বৃদ্ধির উপায়। পর্ব ১

১। শাক সবজি প্রচুর খেতে হবে। ভাতের জায়গায় সবজি হলে উত্তম।  ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে।
২। তেল ছাড়া তরকারি রান্না খেতে হবে। কারণ তেল চর্বিযুক্ত এবং অনেক সময় ভেজালযুক্ত হওয়ায় এটি সরীরের জন্য মারাত্বক ক্ষতি সাধন করে থাকে।
৩। 

টাকা জমানোর উপায়। পর্ব ১। How To Save Money

১। জীবনব্যাপী শিক্ষা গ্রহণ: প্রতিদিন শেখার এবং তা নোট করে রাখার অভ্যাস গড়তে হবে। পৃথিবীতে সফল মানুষদের এটি একটি সাধারণ অভ্যাস।
২। বদ অভ্যাস ত্যাগ করা। যেমন- সিগারেট বা অন্যন্য মাদক গ্রহণ, হোটেল খাওয়া, অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা ইত্যাদি জাতীয় অভ্যাস বাদ দিতে হবে। বদ অভ্যাসে অনেক অপচয় হয়।
চলবে........
৩। আপনার ওয়ারেন্টি কার্ডের মত ডকুমেন্ট গুলো যত্নের সাথে সংরক্ষণ করুন। ভবিষ্যতে মেরামতের খরচ থেকে বাচবেন।

৪।